Maux de dos

Les maux de dos découlent de votre posture. Les ligaments se détendent pendant la grossesse. Votre ventre vous oblige à vous cambrer pour garder l'équilibre et ce changement de posture à la longue favorise les douleurs lombaires.

 

Maux courants de la grossesse

Maux de dos

Maux de dos

Comment soulager les symptômes ?

Ménagez votre dos !

  • Ne portez pas de charges lourdes
  • Utilisez vos jambes pour descendre chercher les objets trop bas
  • Faites des exercices en piscine
  • Marchez, allongez vous le dos bien à plat
  • Asseyez vous le dos bien collé au dossier
  • Prenez 15min par jour pour faire des étirements
  • Participez à un cours de yoga prénatal

Une ceinture abdominale spécialement conçue pour femme enceinte qui peut vous être prescrite par votre médecin vous soutiendra bien le dos sans comprimer le ventre.

Notre recommandation

Le proteochoc vous soulagera quand vous vous sentirez bloqué et que tous les médicaments traditionnels vous seront interdits !

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