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Bébé est là. Toute votre attention est se concentre sur lui, son bien-être, son confort et ses soins !
Cependant il est essentiel de ne pas vous oublier et de prendre du temps pour soigner votre peau, vos cheveux et votre silhouette. Vous n'en serez que plus détendue et dans les meilleures dispositions pour vous occuper de votre trésor!
Sachez rester femme en plus d'être mère !
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Retrouver sa silhouette
Pendant 9 mois, votre corps s'est modifié pour accueillir votre bébé... et vous, vous êtes adaptées tant bien que mal !
Maintenant l'accouchement est derrière vous, peut-être votre allaitement est-il en place et ce que vous voulez, c'est remettre vos habits d'avant.
Ne vous précipitez pas ! Il faut se donner du temps ! Et comme pour tout, nous ne sommes pas égales : quand certaines auront presque tout perdu à la sortie de la maternité, à d'autres cela demandera de faire des efforts.
Commencez par vous installer dans votre nouveau rôle. Essayez ensuite d'avoir une assiette optimale à chaque repas.
Pour cela, une bonne organisation est primordiale !
S'occuper de soi
Retrouver sa silhouette
Nos conseils
- Ayez toujours de quoi faire une salade dans les placards/le frigo (salades, jambon, oeufs, thon, tomates, concombre)
- Faites un stock de légumes surgelés ou de soupe en hiver
- Ayez de quoi faire des en-cas sains : des fruits en abondance, des noix, des amandes
- Profitez de vos proches pour vous concocter des petits plats
- Si vous arrivez à trouver du temps pour cuisiner, faites des grandes quantités et congeler le surplus
- Bannissez de vos placards chocolats, chips ou plats préparés très attirant
En parallèle commencez ou recommencez une activité en douceur. Le plus simple étant la marche avec bébé paisiblement endormi dans la poussette. Avant de commencer toute autre activité plus intense, faites la rééducation du périnée qui est essentielle.
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Soins des cheveux
Pendant les 9 mois de la grossesse, un signal est donné afin que les cheveux ne tombent pas. Généralement toutes les femmes enceintes ont un merveilleux souvenir de leur cheveux pendant la grossesse : du volume, de la texture, de la brillance
Maintenant bébé est là et le signal est supprimé. De plus le stress accumulé en post-accouchement ne fait qu'aggraver le problème...votre intérieur est parsemé de vos cheveux qui tombent par poignées.
Après chaque brossage, une panique s'empare de vous à l'idée de devenir chauve. Ne vous inquiétez pas, cela n'arrivera pas!
Tout ceci n'est pas une fatalité et quelques armes sont à disposition : demandez à vérifier votre statut en fer et ensuite tournez-vous vers les vitamines et les soins spécifiques pour cheveux.
Nos recommandations
Furterer RF80 : en ampoule à utiliser 2 fois par semaine, la chute des cheveux est freiné et la repousse favorisée. Testé et approuvé par nous-même!
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Soin visage/corps
Un petit rituel beauté, quotidien ou hebdomadaire est important pour garder une belle peau et un moral au top !
Cela aura particulièrement son importance pour le corps mis à rude épreuve par la grossesse et pour le visage marqué par les nuits courtes des débuts...ou les nuits courtes d'un bébé lève-tôt en toutes circonstances !
Les secrets d'une belle peau sont :
- Des gommages réguliers pour débarrasser les peaux mortes et préparer la peau à recevoir les soins
- Une hydratation et des soins adaptés à votre peau et votre situation
Et si tout cela ne suffit, un maquillage léger, une masque miracle et un léger auto-bronzant seront d'une aide précieuse.
Nous avons été conquises par la gamme Clarins pour ses textures, ses parfums...et ses résultats ! Vous trouverez ici une sélection de nos produits "coups de coeur" pour les besoins des nouvelles mamans.