Nausées

Les nausées font partie des maux les plus fréquents de la grossesse. Les causes sont :

  • hormonales : hausses des oestrogènes
  • physiques : fatigue, déplacement de l'utérus et hypoglycémie
  • psychologique

La plus grande sensibilité aux odeurs des femmes enceintes est également un facteur déterminant la survenue de ces nausées. Elles apparaissent dès la 6ème semaine de grossesse et s'estompent pour disparaitre dans la majorité des cas entre la 12ème et la 16ème semaine. Dans de rares cas elles peuvent subsister jusqu'à la fin.

 

Maux courants de la grossesse

Nausées

Nausées

Comment les réduire ?

  • Fractionnez et allégez vos repas
  • Préférez les plats froids sans trop d'odeurs
  • Fuyez les aliments gras ou frits long à digérer
  • Ne buvez pas trop d'eau pendant les repas
  • Evitez la stagnation des odeurs en aérant les pièces de vie
  • Reposez-vous : faites des siestes, couchez-vous tôt, déléguez vos taches et détendez-vous !
  • Si tous cela ne suffit pas, tournez-vous vers l’homéopathie ou les plantes.

Quand consulter ?

  • En cas de vomissements quotidiens et importants
  • En cas de vomissements à la fin du 2ème ou pendant le 3ème trimestre

De forts vomissements peuvent aboutir à une déshydratation, dangereuse pour la maman et le bébé.

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